本发明涉及一种可调节高度的沙桶临时支座,其特征在于,其包括:桶体,桶体具有内腔;桶盖,桶盖包括:支撑部和活塞部,支撑部用于支撑预制梁,活塞部固定于支撑部靠近桶体的一侧,且活塞部可滑动的插设于内腔,活塞部内装有沙粒,且活塞部的底部设有供沙粒在活塞部与内腔之间流动的孔,当沙粒进入内腔后,活塞部的底部支撑于内腔中的沙粒上;调节机构,其安装于桶盖内,调节机构用于打开或者关闭孔,使沙粒流动,调节沙桶临时支座的高度。因此,该沙桶临时支座造价低、不会污染环境、施工时间短、容易拆除、可以重复利用和方便调节高度。