本发明公开了一种基于可伸缩式油囊的阻尼器,包括联动轴轴套和联动旋转轴的一端,联动旋转轴上安装有保压壳体、油囊支撑座和旋转支承座;保压壳体和油囊支撑座的油囊支撑盘围成的空间为油囊安装腔,油囊安装腔中安装有可伸缩式油囊,可伸缩式油囊的弹性伸缩外壳内的密闭空间为油腔,油腔内设置有压缩旋转板,压缩旋转板将油腔分割为注油油腔和受油油腔;压缩旋转板上设置油液控制阀门;弹性伸缩外壳的还固定在油囊支撑座的固定挡板上;注油油腔和受油油腔能够在固定挡板和压缩旋转板的作用下伸缩。本发明的基于可伸缩式油囊的阻尼器具有良好的密封性能和保压性能,阻尼器各个零部件之间的摩擦力小,能够保证车辆稳定运行。