本发明公开了一种低定量高强度包装纸板及其制备方法,包括从外至内依次设置的防水外层、蜂窝层以及折叠层,防水外层的内侧与蜂窝层接触的位置形成有拱桥结构,折叠层由呈V型或W型的纸板组成,纸板朝向蜂窝层的一侧填充有塑料泡沫。本发明中包装纸板由防水外层、蜂窝层以及折叠层组成,防水外层与蜂窝层接触的位置形成有拱桥结构,拱桥结构可以将纸板受到力转移至与纸板相平行的方向上,从而避免纸板被穿透破坏掉,折叠层由呈V型或W型的纸板组成,既可以降低纸板的定量,又能使纸板具有一定的缓冲作用,并且折叠层内朝向蜂窝层的一侧填充有塑料泡沫,不仅可以使塑料泡沫变废为宝,节约能源,而且还可以进一步的加强折叠层的缓冲作用。