本发明提供一种就地生成中相微乳洗油体系,按质量分数计,包括:0.5%~6.5%表面活性剂,1.5%~3.5%助表面活性剂,2.5%~4.5%盐,余量为水;其中,表面活性剂由非离子表面活性剂和阴离子表面活性剂按照质量比1:2~5:1混合构成。本发明还提供了上述就地生成中相微乳洗油体系的制备方法,包括以下步骤:将盐加入水中,配制得到盐溶液;将非离子表面活性剂、阴离子表面活性剂和助表面活性剂依次加入盐溶液中,搅拌,即得就地生成中相微乳洗油体系。发明提供的中相微乳液洗油体系注入储层后,可进入目标储层细小孔喉,与储层残余油形成混相,实现高效驱替。