本发明公开了一种替换式灯具以及灯具的替换方法,其中,替换式灯具用于与原灯体连接,通过第一天花板龙骨和第二天花板龙骨连接原灯体和替换式灯具,替换式灯具与原灯体可拆卸连接;替换式灯具包括灯壳,以及设于灯壳内的照明组件;灯壳上设有用于与第一天花板龙骨连接的第一连接件,以及与第二天花板龙骨连接的第二连接件,第一连接件和第二连接件相对设于灯壳两侧,其中,第一连接件与灯壳固定连接,第二连接件与灯壳可拆卸连接。本发明通过在灯壳两侧设置第一连接件和第二连接件,简化替换式灯具的结构,从而能够简单地替换传统灯盘光源,其结构简单、成本低廉、安装周期短。